Deus e um presente em forma filme...

25 de Janeiro de 2025

Entre as paredes do silêncio,

Carla chorava por dentro,

A máscara que o mundo pedia

Pesava mais que sua alegria.

O espelho da vida reflete

O peso de não ser vista,

A dor de ser julgada

Por uma luta nunca dita.

Mas no meio do caos, uma luz,

Adri viu em Carla a verdade,

Assim como quem ama de verdade

Enxerga a beleza da vulnerabilidade.

Não sou o que esperam de mim,

Nem Carla viveu como pediram.

Somos tempestades e calmarias,

Fragmentos que resistiram.

Hoje, 25 de janeiro, escrevo,

Com o coração ainda pesado,

Mas com a certeza de que há amor

Que abraça o quebrado.

Porque não somos só diagnósticos,

Somos histórias que insistem em viver.

E quem nos ama de verdade,

Não tenta nos refazer.

Pai × Passado

Muito mudou, mas, o.julgamento e a culpabilizacoa é a mesma. Diz que não aguenta mais meus recomeços que eu nunca melhoro. De fato, nem aguento. Achei até que estava curava, provavelmente era uma.crise hipomaniaca. Voltei a ser depressiva, burra, sem energia, sem ideia de quem sou, do que sou capaz e do que fazer da minha vida.

Relato de Automonitoramento (Origem: eMoods - dezembro de 2024 a janeiro de 2025)

1. Humor e Sintomas

   • Ansiedade: Relatada em diversos momentos, especialmente ao lidar com mensagens no WhatsApp, e antes de atividades específicas, como resolver atestados.
   • Depressão e choro: Períodos de muito choro, angústia e desânimo, identificados principalmente no final de dezembro e início de janeiro.
   • Episódios de irritabilidade: Frequentes, com momentos marcados por pensamento acelerado e dificuldades em responder a estímulos externos.
   • Possível depressão mista: Relato de sintomas como pensamento acelerado, irritação e ansiedade combinados com redução no choro e desconforto geral.

2. Sono

   • Horários de sono variados, com tendência a dormir tarde e acordar mais tarde do que o desejado.
   • Dificuldades para manter uma rotina de sono consistente.

3. Medicações

   • Uso regular de Carbolith, ácido valpróico, naltrexona e Ritalina, conforme prescrito.
   • Registro do impacto das medicações nos sintomas, incluindo episódios de lentidão cognitiva e variações de energia.

4. Atividades e Bem-Estar Físico

   • Práticas esporádicas de alongamento e exercícios físicos leves (caminhada, vôlei, futebol).
   • Episódios de dor nos joelhos frequentes, acompanhados de desânimo físico.
   • Banho de mar em um momento específico, relatado como positivo.

5. Alimentação

   • Consumo de alimentos simples como pão com manteiga, frango cozido, arroz e feijão.
   • Momentos de ingestão de cafeína e energético (café e Red Bull) relacionados a irritabilidade e ansiedade.

6. Reflexões e Insights

   • Identificação de um episódio de possível depressão mista, baseado em um vídeo assistido do Dr. Renato Silva.
   • Percepção de melhora nos sintomas depressivos, apesar de persistência de ansiedade e irritação.
   • Sentimento de vergonha e medo associados a situações específicas, como voltar ao trabalho.

7. Eventos Marcantes

   • 28 de dezembro: Ansiedade intensa para responder mensagens do WhatsApp.
   • 31 de dezembro: Episódio de muito choro e angústia.
   • 16 de janeiro: Banho de mar e prática de atividades físicas leves.
   • 22 de janeiro: Choro e medo de retornar ao trabalho, durante período de atestado.
   • 23 de janeiro: Reflexões sobre a natureza dos sintomas e melhora parcial percebida.

 

Depressão Mista: Será?

Hoje estava vendo um vídeo do Dr Renato Silva e desconfio que essa fase difícil que eu esteja passando não seja sintomas de ansiedade e sim um episódio de depressao mista. É bem diferente das depressões graves que tive. Sinto que ela Está melhorando porém está bem parecida com o relato dele no vídeo. Muito semelhante. Estou tomando todos os remédios conforme a médica passou:

Carbolitium 900mg

Valproato de Sódio 500mg

Naltrexona 50mg

Ritalina 30mg (limite máximo diário)

Vídeo do Dr Renato sobre depressão mista. Não estou bem infelizmente. Muito medo.

 https://youtu.be/R2raRyZEkuo?si=AYOeX5dLizhnqg_P

atestado × assédio

Após atestado médico, a coordenadora me.enviou mensagens dizendo que era para eu ser honesta pois minha ausência estava sobrecarregando a outra colega da minha categoria. E eu de atestado sendo assediada, eu já imaginava que isso iria acontecer por isso estava com medo do julgamento. Já são 6 meses de julgamento. Eu não vou aguentar voltar para aquele lugar. Ela acha que eu não me adaptei ao serviço, mas, ao contrário eu amo a assistência social, não me adapto nem nunca vou me adaptar ao desrespeito, julgamento e agressão. Minha família é amigos estão me incentivando a abandonar e seguir outros rumos.

Resultados X Lítio X Depressão

Resultados abaixo do nível esperado, talvez por isso eu não tenha melhorado da depressão. Meu atual tratamento medicamentoso:

Valproato de Sódio ER 500mg (estou tomando desde setembro de 2024, porém fiz interrupções por conta do álcool)

Carbolitium CR 450mg (adicionei 225mg a partir de hoje por causa do exame) comevei a tomar dia 11 de dezembro de 2024

Naltrexona 25mg (comecei em setembro com 50mg por dia, eu diminuí agora em janeiro por conta dos efeitos colaterais)

Ritalina (até no máximo 30mg por dia) estou tentando reduzir aos poucos.

Álcool (esse maldito está saindo da minha vida, graças a Deus 🙏)

Respondendo 🍀 e Edu

Obrigada pelo apoio de vocês hoje e SEMPRE! Senhora do Trevo, o link que citei é desse vídeo acima, do psiquiatra Renato Silva, no YouTube. Oi Edu, o psiquiatra na época era o Dr Paulo Hudson, ele me atendia pelo convênio Unimed, não pelo Sus. Hoje estou sendo atendida pela Dr Daniele Cardeal há pouco tempo, é particular, minha família está me ajudando. Sempre tive vergonha de ser ajudada, mas, hoje percebo que com a gravidade dos fatos eu só sinto gratidão por ter essa oportunidade, infelizmente no nosso país a maioria que depende do sus no ambito da saude morre, embora tenhamos excessoes. Meu sonho é a estabilidade para que eu consiga pagar meu tratamento por completo. Já estou no meu terceiro concurso público municipal e estou em mais uma crise, depressao, la muito julgamento com minha mudanca de comportamento. Na minha cidade tem um tratamento pelo SUS ficado em transtorno do humor, GETA se não me engano, na UFC com um especialista em TAB, Dr Fabio Gomes. Qual seu estado EDU?

Dessa vez texto sem IA, por isso erros e falta de objetividade. 

Gratidão. 

Respondendo comentários de 2016 (Senhora do 🍀)

Essa imagem diz muito através de palavras. Minha luta para lidar com o sofrimento advindo da depressão não é de hoje. Em dezembro de 2016 estava vivendo um inferno interno talvez parecido com esse de dezembro de 2024. Ou seja, não adianta fugir dessa minha condição biológica que é o TAB, que segundo o Dr Renato Silva deveria se chamar de transtorno do ritmo biológico ou do ciclo circadiano. Outra coisa, esss comentário da Senhora do Trevo é muito forte e muito certeiro. Eu NUNCA tive horário para nada, é muito difícil ter disciplina em simplesmente todos os aspectos da vida para se ter o mínimo de bem-estar, para chegar perto de ser uma pessoa "normal", mas, pelo visto, pelo meu histórico eu não tenho escolha. Acho que esse ano de 2025 vai ser a primeira vez que eu vou assumir para mim mesma e tentar cuidar da minha saúde, alimentação, exercícios, sono. Mas, sem energia tudo é difícil e desesperador. Eu pretendo responder mais comentários pois não consigo ter acesso através da página. Terei que responder nesse formato via print. Tem um amigo me ajudando. Um amigo que não quer ser somente amigo rs ele é uma boa pessoa, tem tdah como eu e tambem está se livrando do alcoolismo graças a Deus. Obrigada pelo apoio do nosso time daqui. 🤎

Atual Tratamento

Comecei o carbolitium em 11 de dezembro de 2024. E os outros dois eu tomo desde de 4 de setembro de 2024.

Sinto que o Naltrexona me ajudou muito na questão do alcoolismo, inclusive estou há uma semana sem uma gota de álcool, os sintomas da depressão estão mais leves, mas, o sintomas da ansiedade ainda reinam principalmente por causa do julgamento que sinto dentro do meu ambiente de trabalho. Estou de licença médica e aguardando minha vez para realizar uma bateria de exames. Ontem eu consegui me alimentar bem, consegui dormir cedo, nao chorei, mas tive muitos sintomas de ansiedade e irritabilidade. Consegui fazer uma caminhada. Pensamentos acelerados. Medo de ir ao trabalho, vou jaja assinar um documento depois dos exames. Estou recebendo muito apoio de um amigo, nao estou sozinha. Minha família me apoia a sair do trabalho mas nao posso ficar sem dinheiro. Senao vou ficar pior.